Знов і знов, скільки потрібно разів, протягом дня дуже важливо підтримувати себе, своїх близьких та друзів! Самодопомога, взаємодопомога сьогодні вкрай необхідна для підтримки життєстійкості дорослих та дітей.
Це той випадок, коли прості слова мають великий вплив на людину і дають силу бути:
В тебе все вийде!
Ти - дуже цінний, бережи себе!
В складні часи треба крокувати маленькими кроками!
Ти маєш безліч талантів.
Ти - унікальна людина!
У важкий день саме головне завдання - просто його прожити
Збирай колекцію власних ресурсів
Постійно слідкуй за диханням, дихай правильно!
Оточуй себе милими речами, що дають силу
Більше обіймів! 8-12 обіймів в день з близькими та друзями.
В тебе є власний позитивний досвід проживання кризових часів, завдяки цьому ти вижив. Спирайся на свій досвід!
Дбай про себе!
Якщо потребуєш - не соромся звертатися по допомогу!
